#孕晚期3个月j9九游会信誉至上，妊妇为何要多补充这八种物资？

先说卵白质，它如同构建宝宝的“砖块”，从胎儿的器官发育到肌肉滋长，处处离不开。就像一位孕晚期的职场姆妈林女士，自己责任吃力，但在了解卵白质的进犯性后，每天坚握喝牛奶、吃鸡蛋，即便孕吐偶尔来袭，也尽量保证优质卵白的摄入。足月时，她安产下一个六斤四两的健康宝宝，宝宝出死后活力满满，哭声嘹亮，思必那裕如的卵白质功不可没。

钙，更是孕晚期的“明星养分素”。胎儿骨骼钙化加快，需求量大增。邻居张姐孕晚期常抽筋，查验发现缺钙，自后在大夫分远下，每天晒太阳、喝酸奶，还吃钙片补充。宝宝出死后，骨骼康健，并且张姐我方产后也没落下腰酸背痛的罪戾，钙的力量可见一斑。

铁，是退避贫血的要津。孕期血液量增多，胎儿对铁的需求也水长船高。共事小李孕晚期色调煞白，验血后轻度贫血，大夫让她多吃动物肝脏、红肉，合营铁剂补充。一段时分后，面色迟缓红润，告成坐蓐，宝宝血惯例运筹帷幄也闲居，铁元素为母婴健康添砖加瓦。

叶酸虽常被说起在孕早期，但孕晚期也不可少。它参与胎儿神经系统完善，像刘女士，通盘这个词孕期王人郑重叶酸补充，孩子出死后贤人贤人，神经系统发育细致无比，每次体检智力测评王人提升同龄东说念主。

Omega-3脂肪酸，号称胎儿大脑发育的“优质燃料”。沿海的赵大姨，犬子孕晚期常吃海鱼，宝宝出死后眼睛亮堂，对外界反映敏锐，不到一岁就牙牙学语，这八成即是Omega-3脂肪酸助力大脑发育的恶果。

维生素C，能增强免疫力，促进铁领受。闾阎亲戚的媳妇孕晚期易伤风，自后多吃橙子、猕猴桃，维C裕如后，伤风少了，安产时身段基础底细也好，归附赶快。

锌，关乎胎儿免疫系统与滋长发育。表嫂孕晚期食补加锌制剂，宝宝出死后很少生病，身高体重增长适当，锌元素让宝宝自带“健康光环”。

维生素D，促进钙领受的“给力助手”。一又友在海外孕期，按当地风俗常晒太阳、补充维D，宝宝骨骼健壮，走路早，钙领受到位，维D功不可没。

孕晚期3个月，科学补充这八种物资，如同为宝宝开启健康改日之门，每一位准姆妈王人应嗜好j9九游会信誉至上，用裕如养分欢迎重生命到来。